Марина предлагает Вам запомнить сайт «Мир интересен»
Вы хотите запомнить сайт «Мир интересен»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
Они просто не в курсе, что их способ передвижения противоречит всем законом физики, логики и природы.....

Они просто не в курсе, что их способ передвижения противоречит всем законом физики, логики и природы.....

Марина 12 сен 17, 09:37
+1273 580
САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ - ЭТО РОССИЯ ?

САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ - ЭТО РОССИЯ ?

    Олег Царев о державе, которая на самом деле угрожает человечеству   Россия — это угроза номер один для всего мира. Есть

Марина 11 июл 16, 09:19
+1261 621
Нашла в контакте . Ржали все

Нашла в контакте . Ржали все

       

Марина 1 авг 15, 19:04
+1137 193
ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРАГЕДИЯ НА УКРАИНЕ

ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРАГЕДИЯ НА УКРАИНЕ

  К вводу войск готовы, цветы запасены. Украина выбирает темнейшего.   Все те же 84% ЗА! К вводу войск готовы, цветы запасены Очередн

Марина 3 ноя 16, 21:08
+985 334
ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И РАСКАТАЛА ЕГО. ТЕПЕРЬ Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК ВСЕГДА!

ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И РАСКАТАЛА ЕГО. ТЕПЕРЬ Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК ВСЕГДА!

Обычно, заготавливая мясной фарш , мы готовим с запасом, а не ровно столько, сколько хватило бы всего на один семейный ужин. Остальной фарш необхо

Марина 12 сен 17, 09:46
+476 198
Более40 лет вместе

Более40 лет вместе

В Лановой И. Купченко

Марина 19 мар 15, 19:59
+415 184
Чудо-песня!!!  Народ шутит, значит есть еще порох....

Чудо-песня!!! Народ шутит, значит есть еще порох....

https://www.youtube.com/watch?v=r3vyx6xXCYQ Автор музыки и слов Александр Большаков, Вокал Юлия Винокурова.

Марина 29 июл, 10:01
+367 36
"Молчи, позорная Европа и не качай свои права!" (Тютчев)

"Молчи, позорная Европа и не качай свои права!" (Тютчев)

РОССИЯ ДЕМОНСТРИРУЕТ ОТНОШЕНИЕ К ЕВРОПЕ Долгое время нам методично внушали, что Россия сегодня лишь часть Европы. Не лучшая часть, где-то на уровне хво

Марина 3 июн, 10:01
+357 68
ТАКОЕ БЛЮДО ИЗ КАБАЧКОВ ЗАСЛУЖИВАЕТ "5+": ВКУСНЕЕ МЯСА

ТАКОЕ БЛЮДО ИЗ КАБАЧКОВ ЗАСЛУЖИВАЕТ "5+": ВКУСНЕЕ МЯСА

Кабачки молоденькие 2-3 шт. Заправка: •грецкие орехи 0,5 стакана •петрушка -1/2 пучка •чеснок 2-3 зубчика •оливковое масло -1

Марина 18 май, 14:01
+341 106
ЖИВЫХ ВСЁ МЕНЬШЕ...

ЖИВЫХ ВСЁ МЕНЬШЕ...

Живых все меньше в телефонной книжке, Звенит в ушах смертельная коса, Стучат все чаще гробовые крышки, Чужие отвечают голоса. Но цифр этих я стирать

Марина 24 апр, 16:01
+317 67

Что бы такого съесть на ночь, чтобы утром проснуться красавицей

развернуть

Белок

Если вы собрались на ночь перекусить, первое, на что вы должны обратить внимание это белок. Такие продукты не только помогут снизить аппетит, также способны увеличить ваш метаболизм и сжигать больше калорий во время усвоения. А это, то, что нам нужно — вы будете сжигать жир во время сна!

Источники белка, что можно есть на ночь:

-Сыр с низким нежирный
-Куриная грудка
-Рыба
-Индейка (также способна улучшить качество сна)
-Фрукты и овощи
-Миндаль, фисташки, грецкий орех (примерно 35 грамм)
-Нежирный творог или кефир
-Хумус
-Казеин

Относительно фруктов советуем знать меру — не выбирайте слишком «тяжелые» фрукты, так как слишком много сахара, это может помешать похудению и сжиганию жира.

Какие фрукты и овощи что можно есть на ночь:

Фрукты и сухофрукты с низким содержанием сахара (яблоки, груша и т.д.)

Морковь, капуста, брокколи, салат, шпинат, авокадо и т.д.

Ягоды (вишня, черника, смородина, малина и т.д.)

Не бойтесь использовать такие специи как корица, тмин, карри, имбирь, куркума. Они достаточно эффективно запустят метаболизм даже для ночного сжигания жира и похудения.


Источник →

Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Полина , 09.06.2018 в 20:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Сергей Зубаков
Сергей Зубаков 13 января, в 20:56 Мужа... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Они просто не в курсе, что и…

Они просто не в курсе, что их способ передвижения противоречит всем законом физики, логики и природы.....

12 сен 17, 09:37
+1273 580
САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ …

САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ - ЭТО РОССИЯ ?

11 июл 16, 09:19
+1261 621
Нашла в контакте . Ржали все

Нашла в контакте . Ржали все

1 авг 15, 19:04
+1137 193
ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРА…

ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРАГЕДИЯ НА УКРАИНЕ

3 ноя 16, 21:08
+985 334
ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И …

ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И РАСКАТАЛА ЕГО. ТЕПЕРЬ Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК ВСЕГДА!

12 сен 17, 09:46
+476 198
Более40 лет вместе

Более40 лет вместе

19 мар 15, 19:59
+415 184
Чудо-песня!!!  Народ шутит, …

Чудо-песня!!! Народ шутит, значит есть еще порох....

29 июл, 10:01
+367 36
"Молчи, позорная Европа и не…

"Молчи, позорная Европа и не качай свои права!" (Тютчев)

3 июн, 10:01
+357 68
ТАКОЕ БЛЮДО ИЗ КАБАЧКОВ ЗАСЛ…

ТАКОЕ БЛЮДО ИЗ КАБАЧКОВ ЗАСЛУЖИВАЕТ "5+": ВКУСНЕЕ МЯСА

18 май, 14:01
+341 106
ЖИВЫХ ВСЁ МЕНЬШЕ...

ЖИВЫХ ВСЁ МЕНЬШЕ...

24 апр, 16:01
+317 67
Читать

Поиск по блогу

Написала не я. Но я готова п…

Написала не я. Но я готова подписаться под каждым словом. А вы?

16 авг, 10:01
+45 13
КРАСИВЕЙШИЕ ОЗЁРА РОССИИ

КРАСИВЕЙШИЕ ОЗЁРА РОССИИ

14 авг, 20:01
+49 11
Нужно не одно десятилетие вы…

Нужно не одно десятилетие вывести страну из такой ямы. Браво Путину!

13 авг, 08:01
+139 28
Вам понравилось?

Вам понравилось?

13 авг, 18:01
+86 4
«Пьяный виноград» - особое л…

«Пьяный виноград» - особое лакомство для взрослых

1 авг, 10:01
+25 6
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ СЫРА ДО…

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ СЫРА ДОМАШНЕГО, ПРИЧЕМ ОЧЕНЬ БЫСТРЫЙ И ВООБЩЕ “БЕЗ ЗАМОРОЧЕК”

12 авг, 14:02
+50 19
МЕД И ПИЩЕВАЯ СОДА — УДИВИТЕ…

МЕД И ПИЩЕВАЯ СОДА — УДИВИТЕЛЬНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ ОТ СМЕРТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ!

12 авг, 10:03
+141 25
"Сильно,точно,правдиво и без соплей"

"Сильно,точно,правдиво и без соплей"

10 авг, 18:01
+19 2
13 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПРОИЗОЙДУТ…

13 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПРОИЗОЙДУТ С ВАМИ, КОГДА ВЫ НАЧНЕТЕ ЕСТЬ ИМБИРЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

8 авг, 10:02
+42 3
Последнее стихотворение Леон…

Последнее стихотворение Леонида Филатова

6 авг, 10:01
+72 24