Марина предлагает Вам запомнить сайт «Мир интересен»
Вы хотите запомнить сайт «Мир интересен»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
«Представь, что каждое утро, когда ты просыпаешься, тебе дают 86400 долларов…»

«Представь, что каждое утро, когда ты просыпаешься, тебе дают 86400 долларов…»

— Представь, что каждое утро, когда ты просыпаешься, тебе дают 86400 долларов с единственным условием, чтобы ты все их потратил в течение дня, неиспользованный

Полина 24 июн, 22:01
+15 2
7 САМЫХ СТРАННЫХ И ЗАГАДОЧНЫХ ЯВЛЕНИЙ ОЗЕРА БАЙКАЛ

7 САМЫХ СТРАННЫХ И ЗАГАДОЧНЫХ ЯВЛЕНИЙ ОЗЕРА БАЙКАЛ

Озеро Байкал уникально во многих отношениях. Оно хранит около 20% мировых запасов пресной озерной воды, а прозрачность ее такова, что мо

Марина 24 июн, 20:01
+76 23
ИЗ ИСТОРИИ СЛОВ

ИЗ ИСТОРИИ СЛОВ

Оригинал взят у в 10 открыток с краткой историей всем знакомых слов У слов, как и у людей, есть своя судьба и своя история. У них может бы

Марина 24 июн, 18:02
0 0
ПОЧЕМУ В "РАШКЕ" ТАК ПЛОХО

ПОЧЕМУ В "РАШКЕ" ТАК ПЛОХО

На фоне скандала со студенткой МГИМО, которая заявила, что «всюду лучше, чем в рашке», задумалась: а почему этот гадюшник, маскирующийся под университет, е

Полина 24 июн, 16:01
+31 15
Голубцы настоящие — пальчики оближете!

Голубцы настоящие — пальчики оближете!

Любите ли вы голубцы так, как люблю их я? Нет? Странно, вы просто их правильно приготовить не умеете! Сегодня я поделюсь с вами рецептом настоящих голубцов.

Марина 24 июн, 14:02
+56 40
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА. МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА. МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

Предлагаем видео в котором девушка расскажет и покажет свой опыт быстрого излечение от межпозвонковой грыжи. Упражнения простые и легкие. Всего 10 минут ка

Полина 24 июн, 12:02
+18 16
Вы до сих пор не проращиваете гречку? Тогда мы идем к вам!

Вы до сих пор не проращиваете гречку? Тогда мы идем к вам!

Чем полезны проростки? - поддерживают здоровье выше стандартного уровня, - борются с проблемой ожирения всего организма; - способствуют увеличению восст

Полина 24 июн, 10:02
+17 3
Хоть и нет уже удивительного человека д.Яши, но на видео он с нами

Хоть и нет уже удивительного человека д.Яши, но на видео он с нами

Селёдка — любимое многими лакомство. Но вот готовить её никто не любит. Потому что пока её почистишь… как быстро очистить селёдку от костей. https://www.y

Марина 24 июн, 08:02
+24 1
Кукольный домик стоимостью в 8,5 миллионов долларов

Кукольный домик стоимостью в 8,5 миллионов долларов

Более 13 лет потребовалось плотникам, ювелирам, серебряных дел мастерам и стеклодувам, чтобы создать самый дорогой кукольный замок в мире, получивший название Asto

Ronniki 23 июн, 22:01
+16 2
Разрушители мифов: кошки, которые любят воду !

Разрушители мифов: кошки, которые любят воду !

http://malajastrana.in/blog/43003197265/Schastlivyie-i-mokryie-koteyki-: ))?utm_campaign=transit&utm_source=main

Марина 23 июн, 20:01
+14 2

Авторская методика похудения Екатерины Миримановой: система «Минус 60»

развернуть

Женщина признается, что проблему лишнего веса имела с детства и борьба с ней была безуспешной. Когда стрелка весов достигла отметки 120 кг, Екатерина поняла, что необходимо предпринимать срочные меры для сохранения здоровья, но осознавала, что обычную диету ей не выдержать.

2Чтобы заставить себя худеть, женщина придумала свои собственные правила и начала им следовать. Так родилась авторская методика похудения «Минус 60», а позже свет увидела первая книга Миримановой «Система Минус 60».

Система Екатерины Миримановой

Автор методики утверждает, что есть можно абсолютно всё, включая торты, сало и даже жареную картошку! А чтобы похудеть, нужно лишь соблюдать ряд правил.3

    1. Обязательный завтрак, а лучше 2 (легкий и полноценный), чтобы запустить обменные процессы в организме.
    2. Чай и кофе пить можно, нужно лишь уменьшить количество сахара в напитках. Из алкоголя разрешается красное сухое вино.
    3. Шоколад — только черный.
    4. Пшеничный хлеб — только на завтрак, на обед — ломтик ржаного (при условии отсутствия мясных и рыбных блюд).
    5. Картофель и макароны можно употреблять на завтрак с чем угодно, на обед — с овощами или небольшим количеством сыра.
    6. Ужин пропускать не нужно, но успевай принять пищу за 3–4 часа до сна. Это должны быть максимально легкие продукты: творог, овощи… Курица и рыба — только как самостоятельное блюдо (без хлеба и гарнира).
    7. Пить нужно столько, сколько хочется (без фанатизма).
    8. Посильные физические нагрузки — каждый день. Делай хоть что-то с намеком на упражнения, но ежедневно.
    9. Важно не перенапрягаться слишком во время занятий: спорт должен быть в радость!
    10. Самомассаж усиливает эффект от любых занятий.
    11. Не ставь перед собой слишком высоких планок: двигайся к цели постепенно.
    12. Самое главное: начни менять привычки уже сегодня!

За полтора года Екатерине Миримановой удалось сбросить вес со 120 до 60 килограммов. И всё это без всяких голодовок, липосакций и прочих радикальных способов похудения.

Количество последователей Екатерины Миримановой постоянно растет, а методика похудения «Минус 60» стала чуть ли не самой популярной в России и странах постсоветского пространства.

Екатерина Мириманова — яркий пример того, что не обязательно истязать себя диетами, чтобы приобрести фигуру мечты: важно выработать стратегический план и строго ему следовать, а результат не заставит себя ждать!

История Екатерины Миримановой однозначно стоит того, чтобы ею делиться!


Источник →

Ключевые слова: похудение
Опубликовала Полина , 26.05.2017 в 16:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Комментарий удалён.
Марина Малета
Марина Малета люция верджинская 17 августа 16, в 11:42 Но все равно она молодец.В любом случае для этого нужна сила воли. Текст скрыт развернуть
4
Светлана Иванова
Светлана Иванова люция верджинская 17 августа 16, в 19:24 Старо? Нет,это хорошая методика и она работает,знаю на собственном опыте. Текст скрыт развернуть
7
Aleksandra
Aleksandra 17 августа 16, в 18:38 Ей есть чем гордиться! Текст скрыт развернуть
3
Taras Bulba
Taras Bulba 23 октября 16, в 17:35 Это умственное программирование себя на ... (в данном случае на похудение). Задающим моментом здесь служит мотивация - желание получить ожидаемое. А программа (что делать) в достижении желаемого вторична и только играет роль как физическое подтверждение духовному движению. Текст скрыт развернуть
2
Мария гладченко
Мария гладченко 23 октября 16, в 20:26 Для тех, у кого проблемный кишечник - фрукты и молочные продукты надо есть до 16.00. Текст скрыт развернуть
2
Маша Иванова
Маша Иванова 24 октября 16, в 07:18 А после того как она сбросила 60 кг----------------сколько ей пришлось сделать пластических операций??????????????????? Текст скрыт развернуть
-1
Galina Arhangelska
Galina Arhangelska Маша Иванова 24 октября 16, в 14:20 Если вес уходит постепенно, особенно если вы молоды, то кожа успевает подтягиваться(некоторая физическая нагрузка на пользу). Текст скрыт развернуть
0
Маша Иванова
Маша Иванова Galina Arhangelska 24 октября 16, в 14:21 Да-если это 5-10 кг,но не 60. Текст скрыт развернуть
0
Василиса Иванова
Василиса Иванова 26 мая, в 16:33 Всё гениальное просто! Текст скрыт развернуть
0
Дмитрий Воробьёв
Дмитрий Воробьёв 27 мая, в 08:44 Молодец! Текст скрыт развернуть
0
Валентина Горячева (Ильина)
Валентина Горячева (Ильина) 27 мая, в 09:12 Очередная ,чтоб заработать,хватит бла-бла. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 12
САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ …

САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ - ЭТО РОССИЯ ?

11 июл 16, 09:19
+1193 606
Они просто не в курсе, что и…

Они просто не в курсе, что их способ передвижения противоречит всем законом физики, логики и природы.....

7 июл 15, 21:04
+1175 505
Нашла в контакте . Ржали все

Нашла в контакте . Ржали все

1 авг 15, 19:04
+1093 202
ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРА…

ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРАГЕДИЯ НА УКРАИНЕ

3 ноя 16, 21:08
+950 334
Сегодня день рождения у Влад…

Сегодня день рождения у Владимира Владимировича Путина!...Любимая песня Путина

7 окт 16, 15:43
+829 394
РЕЗОНАНСНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ЛАВРОВ…

РЕЗОНАНСНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ЛАВРОВА СТАВИТ ТОЧКУ В СПОРЕ ЗА ДОНБАСС

18 окт 15, 19:06
+475 205
ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И …

ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И РАСКАТАЛА ЕГО. ТЕПЕРЬ Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК ВСЕГДА!

15 дек 16, 14:01
+448 189
Более40 лет вместе

Более40 лет вместе

19 мар 15, 19:59
+382 180
Браво!  Сергей Викторович !

Браво! Сергей Викторович !

21 май 16, 21:41
+367 101
Читать

Поиск по блогу

Люди

9519 пользователям нравится сайт turizst.ru