Марина предлагает Вам запомнить сайт «Мир интересен»
Вы хотите запомнить сайт «Мир интересен»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
Никогда, вы слышите, НИКОГДА не орите на своих детей!

Никогда, вы слышите, НИКОГДА не орите на своих детей!

Кто-то однажды изрек редкую по красоте и глубине мысль: «Быть родителем — это не о том, как растить своих детей, а о том, как расти самому». Но в жизни часто д

Полина 19 сен, 22:01
+5 1
СУПРУЖЕСТВО. ПРИТЧА

СУПРУЖЕСТВО. ПРИТЧА

На одном психологическом тренинге собрались семейные пары с проблемами в общении. Ведущий дал им задание: - К сле

Марина 19 сен, 20:02
0 0
МНОГО ЗАНИМАТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О РУССКОМ ЯЗЫКЕ

МНОГО ЗАНИМАТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О РУССКОМ ЯЗЫКЕ

Русский язык не только «велик и могуч», как утверждал классик, он ещё невероятно интересен и способен удивлять даже опытных филологов. В

Марина 19 сен, 18:02
+1 0
20 ФОТОГРАФИЙ, КОТОРЫЕ УДИВИЛИ МИР В ЭТОМ ГОДУ

20 ФОТОГРАФИЙ, КОТОРЫЕ УДИВИЛИ МИР В ЭТОМ ГОДУ

Сколько всего необычного и восхитительного таит наша планета! В этой подборке объедены фотографии, которые впечатлили нас больше

Марина 19 сен, 16:01
+1 1
10 секретов вкусной рыбы.

10 секретов вкусной рыбы.

10 секретов вкусной рыбы. 1. Чтобы узнать, доброкачественная ли рыба, ее опускают в таз с водой. При погружении в воду свежая рыба тонет. Или обратите внимание

19 сен, 14:01
+1 0
ЕДИНСТВЕННЫЙ МОЙ, СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ТЫ ЕСТЬ НА СВЕТЕ!

ЕДИНСТВЕННЫЙ МОЙ, СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ТЫ ЕСТЬ НА СВЕТЕ!

Ей было 30,ему 50. Она - известная поэтесса-фронтовичка. Он - репрессированный сценарист, драматург, артист, скандально

Марина 19 сен, 12:01
+18 5
КАК ЛЕЧИТЬ ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СУСТАВАХ НАТУРАЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ (ПОДАГРА)

КАК ЛЕЧИТЬ ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СУСТАВАХ НАТУРАЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ (ПОДАГРА)

Кристаллы солей мочевой кислоты образуются из-за нарушения обмена пуринов. При этом очень важно пить больше воды, а также увеличить потребление продуктов с

Марина 19 сен, 10:02
+5 0
РУЛЕТИКИ КАБАЧКОВЫЕ

РУЛЕТИКИ КАБАЧКОВЫЕ

Ингредиенты: кабачок колбасный сыр чеснок грецкий орех майонез Приготовление: 1. Кабачки порезать на полоски, посолить

Марина 19 сен, 08:01
+19 4
История трудного счастья: потеряв на фронте руки и ноги, Зинаида Туснолобова сумела построить семью и вырастить детей

История трудного счастья: потеряв на фронте руки и ноги, Зинаида Туснолобова сумела построить семью и вырастить детей

20 марта праздновался Международный день счастья. Как часто можно услышать от людей жалобы на те проблемы и обстоятельства, которые мешают стать счастливыми! И

Полина 18 сен, 22:01
+37 11
ПОТРЯСАЮЩИЕ ФОТОГРАФИИ РОССИИ

ПОТРЯСАЮЩИЕ ФОТОГРАФИИ РОССИИ

Марина 18 сен, 20:02
+2 0

ТЫКВЕННОЕ ВАРЕНЬЕ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ Это поистине волшебное варенье из...

развернуть
ТЫКВЕННОЕ ВАРЕНЬЕ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ    Это поистине волшебное варенье из...
ТЫКВЕННОЕ ВАРЕНЬЕ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Это поистине волшебное варенье из тыквы: готовится оно без сахара и содержит, помимо тыквы, апельсин и лимон. Все три ингредиента каждый по-своему помогают организму не только избавиться от лишних килограммов, но и наладить работу ЖКТ, очиститься от шлаков и токсинов и значительно улучшить обмен веществ.

Однако чтобы варенье было более вкусным и полезным в него добавляется по вкусу и желанию мед, который, как ни странно, также способствует снижение веса.

Тыква – идеальный диетический продукт. Помимо витаминов В, Е, С, РР и множества ценных микроэлементов и минералов, содержит в большом количестве редкий витамин Т, который ускоряет обмен веществ в организме, помогает усвоению тяжелой пищи и препятствует ожирению. Поэтому тыкву так рекомендуют диетологи людям, страдающим лишним весом.

Апельсин также относится к продуктам, снижающим вес. Он содержит органические кислоты, которые эффективно сжигают жировые отложения, и обладает способностью выводить из организма продукты обмена и нормализовать обмен веществ, а, значит, способствует более качественному перевариванию пищи с наименьшим вредом для фигуры.

Лимон по аналогии с апельсином также содержит органические кислоты и пектин, которые расщепляют жир в организме. А его эфирные масла через запах воздействуют угнетающе на аппетит. Таким образом лимон снижает аппетит и сжигает жир. Существует масса методик похудения с помощью лимона (вода с лимоном, лимон с медом для похудения, чай с имбирем и медом и т.д.).

Тыква, апельсин и лимон содержат большое количество клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника, хорошо заполняет желудок, давая чувство сытости, и отлично выводит шлагки, являясь природным адсорбентом.

Мед в процессе похудения полезен тем, что содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, образующихся во время распада молекул жира при снижении веса. Свободные радикалы очень вредны для здоровья. Причем мед содержит такие антиоксиданты, которых больше нигде нет, например, каталаза, кризин, галогин, пинобаксин и пиноцембрин.

В процессе снижения веса организм теряет также ценные и необходимые ему питательные вещества, а мед оказывает питательную поддержку. В нём содержится белок, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, витамины В6, В9, С, железо, кальций, фосфор, магний, калий и цинк.

Мед помогает справиться с упадком сил, возможным при похудении, поскольку содержит глюкозу и фруктозу – надежные источники энергии.

Существует множество методик похудения с помощью меда (мед с корицей, мед с лимоном и т.д.).

Представляете, какое получается волшебное варенье из перечисленных выше ингредиентов? Это своего рода эликсир здоровья и красоты. Приступим, наконец, к его приготовлению.

Рецепт варенья из тыквы

Ингредиенты:
тыква – 1,5 кг,
апельсин – 1 шт.,
лимон – 0,5 шт.,
вода – около 1 стакана.
Мед по вкусу и желанию.

Приготовление: апельсин и лимон хорошо моем и режем на небольшие части, освобождая их от косточек. Затем их нужно хорошо измельчить. Я это сделала с помощью блендера, можно использовать мясорубку.

Очищенную тыкву можно порезать на небольшие кусочки (они потом все равно разварятся), но лучше ее измельчить, я это также сделала блендером.

Помещаем в кастрюлю подготовленные измельченные ингредиенты и наливаем 0,5 стакана воды, накрываем кастрюлю крышкой и ставим на небольшой огонь. Постоянно хорошо перемешиваем тыквенную массу. Тыква бывает разная по сочности, поэтому количество воды нужно регулировать.. Если вы чувствуете, что варенье немного подгорает – добавьте еще воды, лишней она не будет, поскольку после остывания варенье все равно станет желеобразным.

Как только тыква хорошо провариться, варенье будет готово. На его варку уходит около 40 минут.

После того, как варенье из тыквы почти остынет и будет чуть теплым, в него можно добавить мед. Этот момент важен – именно когда варенье еле теплое, поскольку мед тогда хорошо в нем растворится. В застывшем варенье мед не сможет равномерно распределится. Количество меда берется индивидуально.

Без меда получается не очень вкусно, поскольку цедра лимона обладает горечью, которая немного, но чувствуется. Также вкус варенья во многом зависит от сорта тыквы.

Готовое тыквенное варенье раскладывается по банкам и ставится в холодильник. Там оно хорошо застывает.

Получается очень и очень полезное и вкусное тыквенное варенье или десерт из тыквы или диетический десерт – любое название имеет право на существование.

С чаем вместо обычного варенья из сахара, просто перекус в виде диетического блюда из тыквы – его можно употреблять как угодно. Детям оно также очень нравится. Такой десерт – просто находка для худеющих: и вкусно и полезно!
#кулинария

Источник →

Ключевые слова: кулинария
Опубликовано 03.09.2017 в 19:40

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Они просто не в курсе, что и…

Они просто не в курсе, что их способ передвижения противоречит всем законом физики, логики и природы.....

12 сен, 09:37
+1230 572
САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ …

САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ - ЭТО РОССИЯ ?

11 июл 16, 09:19
+1209 613
Нашла в контакте . Ржали все

Нашла в контакте . Ржали все

1 авг 15, 19:04
+1108 201
ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРА…

ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРАГЕДИЯ НА УКРАИНЕ

3 ноя 16, 21:08
+956 331
Сегодня день рождения у Влад…

Сегодня день рождения у Владимира Владимировича Путина!...Любимая песня Путина

7 окт 16, 15:43
+834 394
НЕМЕЦКИЙ ФИЛЬМ О СОБЫТИЯХ НА…

НЕМЕЦКИЙ ФИЛЬМ О СОБЫТИЯХ НА УКРАИНЕ. 18+(ПОТРЯСАЮЩИЙ ФИЛЬМ. СПАСИБО НЕМЦАМ! РАСПРОСТРАНЯТЬ ПО ВСЕМ…

21 июл, 13:35
+646 176
ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И …

ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И РАСКАТАЛА ЕГО. ТЕПЕРЬ Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК ВСЕГДА!

12 сен, 09:46
+462 198
Более40 лет вместе

Более40 лет вместе

19 мар 15, 19:59
+386 180
Браво!  Сергей Викторович !

Браво! Сергей Викторович !

21 май 16, 21:41
+367 101
Читать

Поиск по блогу

Люди

9530 пользователям нравится сайт turizst.ru

Последние комментарии

Василий Ильин
маша соколова
Виктория Чигир
ludmila Cernega
Надо попробовать.
ludmila Cernega Семена льна великолепное средство для похудения и очищения кишечника
Андрей Stan