Марина предлагает Вам запомнить сайт «Мир интересен»
Вы хотите запомнить сайт «Мир интересен»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
Чтоб я так жил, или 16 одесских анекдотов, которые не совсем и анекдоты

Чтоб я так жил, или 16 одесских анекдотов, которые не совсем и анекдоты

Одесситы – жизнерадостные люди с поразительным чувством юмора. Они умеют ловко выкручиваться из абсолютно любой ситуации и ловко отвечать на самые каверзные в

Ronniki 23 авг, 22:01
+43 8
УЮТНЫЕ ДИВАННЫЕ ПОДУШКИ, ИЛИ ДОБАВЛЯЕМ ТЕПЛО И КОМФОРТ В ИНТЕРЬЕР

УЮТНЫЕ ДИВАННЫЕ ПОДУШКИ, ИЛИ ДОБАВЛЯЕМ ТЕПЛО И КОМФОРТ В ИНТЕРЬЕР

подушки, или Добавляем тепло и комфорт в интерьер | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade" src="//mtdata.ru/u24/photoABD8/20739195027-0/original.jpg#

Марина 23 авг, 20:01
+5 1
Имбирная вода — самый полезный напиток, который сжигает избыток жира на вашей талии и бедрах

Имбирная вода — самый полезный напиток, который сжигает избыток жира на вашей талии и бедрах

В Интернете Вы можете прочитать тысячи рецептов, как избавиться от лишних жировых отложений, но есть один, который действительно рабо

Полина 23 авг, 18:01
+34 15
Как размножать орхидею фаленопсис

Как размножать орхидею фаленопсис

Размножить фаленопсис получится лишь в том случае, если она здорова, а также получает необходимые питательные вещества, достаточное количество света и вл

Полина 23 авг, 16:01
+8 2
Пастрома из курицы Забудьте о колбасе

Пастрома из курицы Забудьте о колбасе

Ингредиенты : - Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр. - специи по вкусу - соль - чеснок - растительное масло. Приготовление: Соединить ваши

Марина 23 авг, 14:02
+74 18
ДЛЯ ТЕХ КТО ЕЩЕ НЕ ПОПРОБОВАЛ ЭТИХ ЛИСИЧЕК

ДЛЯ ТЕХ КТО ЕЩЕ НЕ ПОПРОБОВАЛ ЭТИХ ЛИСИЧЕК

Погода сошла с ума. Поперли грибы всех мастей. Ну а лисички само собой. Раньше всех приходят, а поздней осенью только вешенки конкуренцию до холодов составля

Марина 23 авг, 12:02
+1 0
Пейте этот сок и раковые клетки умрут в течение 42 дней

Пейте этот сок и раковые клетки умрут в течение 42 дней

Рудольф Бройс, австрийский натуропат, посвятил свою жизнь научным исследования в попытке найти наиболее эффективное и альтернативное лекарство от рака. И е

Полина 23 авг, 10:02
+165 86
Огромная коллекция кремов и глазурей для тортов и десертов

Огромная коллекция кремов и глазурей для тортов и десертов

Заварной крем (45 рецептов) Сметанный крем (16 рецептов) Масляный крем (17 рецептов) Белковый крем

Марина 23 авг, 08:01
+36 11
Богатый отец хотел показать сыну, как живут бедные люди, а вместо этого сам получил урок

Богатый отец хотел показать сыну, как живут бедные люди, а вместо этого сам получил урок

Однажды очень богатый человек взял своего сына в поездку по стране с единственной целью — показать мальчику, что значит жить без денег. Несколько дней они пров

Полина 22 авг, 22:01
+68 20
ЖИЛ-БЫЛ ПРОРАБ. ПРИТЧА

ЖИЛ-БЫЛ ПРОРАБ. ПРИТЧА

Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию. - Я увольняюсь, -

Марина 22 авг, 20:02
+1 0

КАК ОПРЕДЕЛЯТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР ПОРЦИЙ ЕДЫ ПРИ ПОМОЩИ «ПРАВИЛА РУК»

развернуть

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»

Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Когда я задавался этим вопросом ранее, то ловил себя на том, что питался по расписанию даже тогда, когда совершенно этого не хотел. Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете время еды. Зато вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам.

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони определяет порцию белковой пищи.

Кулак определяет размер вегетарианской порции.

Сложенные руки определяют углеводную часть.

Большой палец определяет размер жирной части.

Вот как его применение выглядит на деле для мужчин и женщин:

как не переедать, советы для мужчин
как не переедать, советы для женщин

Источник →

Ключевые слова: полезные советы
Опубликовала Марина , 14.08.2017 в 12:24

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ …

САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ - ЭТО РОССИЯ ?

11 июл 16, 09:19
+1207 613
Они просто не в курсе, что и…

Они просто не в курсе, что их способ передвижения противоречит всем законом физики, логики и природы.....

7 июл 15, 21:04
+1195 515
Нашла в контакте . Ржали все

Нашла в контакте . Ржали все

1 авг 15, 19:04
+1105 201
ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРА…

ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРАГЕДИЯ НА УКРАИНЕ

3 ноя 16, 21:08
+956 334
Сегодня день рождения у Влад…

Сегодня день рождения у Владимира Владимировича Путина!...Любимая песня Путина

7 окт 16, 15:43
+834 394
НЕМЕЦКИЙ ФИЛЬМ О СОБЫТИЯХ НА…

НЕМЕЦКИЙ ФИЛЬМ О СОБЫТИЯХ НА УКРАИНЕ. 18+(ПОТРЯСАЮЩИЙ ФИЛЬМ. СПАСИБО НЕМЦАМ! РАСПРОСТРАНЯТЬ ПО ВСЕМ…

21 июл, 13:35
+643 171
РЕЗОНАНСНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ЛАВРОВ…

РЕЗОНАНСНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ЛАВРОВА СТАВИТ ТОЧКУ В СПОРЕ ЗА ДОНБАСС

18 окт 15, 19:06
+476 208
ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И …

ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И РАСКАТАЛА ЕГО. ТЕПЕРЬ Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК ВСЕГДА!

15 дек 16, 14:01
+451 189
Более40 лет вместе

Более40 лет вместе

19 мар 15, 19:59
+386 180
Читать

Поиск по блогу

Люди

9534 пользователям нравится сайт turizst.ru

Последние комментарии

Влюблённый в Свободу
Vladimir Shpakov
Mariya L
Vladimir Shpakov
Shved Швед