Марина предлагает Вам запомнить сайт «Мир интересен»
Вы хотите запомнить сайт «Мир интересен»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
Они просто не в курсе, что их способ передвижения противоречит всем законом физики, логики и природы.....

Они просто не в курсе, что их способ передвижения противоречит всем законом физики, логики и природы.....

Марина 12 сен 17, 09:37
+1284 581
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ - ЭТО РОССИЯ ?

САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ - ЭТО РОССИЯ ?

    Олег Царев о державе, которая на самом деле угрожает человечеству   Россия — это угроза номер один для всего мира. Есть

Марина 11 июл 16, 09:19
+1275 619
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нашла в контакте . Ржали все

Нашла в контакте . Ржали все

       

Марина 1 авг 15, 19:04
+1140 193
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРАГЕДИЯ НА УКРАИНЕ

ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРАГЕДИЯ НА УКРАИНЕ

  К вводу войск готовы, цветы запасены. Украина выбирает темнейшего.   Все те же 84% ЗА! К вводу войск готовы, цветы запасены Очередн

Марина 3 ноя 16, 21:08
+990 336
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И РАСКАТАЛА ЕГО. ТЕПЕРЬ Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК ВСЕГДА!

ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И РАСКАТАЛА ЕГО. ТЕПЕРЬ Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК ВСЕГДА!

Обычно, заготавливая мясной фарш , мы готовим с запасом, а не ровно столько, сколько хватило бы всего на один семейный ужин. Остальной фарш необхо

Марина 12 сен 17, 09:46
+475 198
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Более40 лет вместе

Более40 лет вместе

В Лановой И. Купченко

Марина 19 мар 15, 19:59
+417 185
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно

Мои дорогие дети! Завтра вы приедете ко мне в гости, потому что у меня юбилей. Вы увидите, что я старею. Пожалуйста, будьте терпеливы и попытайтесь понять, че

Полина 16 сен, 22:02
+377 177
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТАКОЕ БЛЮДО ИЗ КАБАЧКОВ ЗАСЛУЖИВАЕТ "5+": ВКУСНЕЕ МЯСА

ТАКОЕ БЛЮДО ИЗ КАБАЧКОВ ЗАСЛУЖИВАЕТ "5+": ВКУСНЕЕ МЯСА

Кабачки молоденькие 2-3 шт. Заправка: •грецкие орехи 0,5 стакана •петрушка -1/2 пучка •чеснок 2-3 зубчика •оливковое масло -1

Марина 12 ноя, 14:01
+343 106
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЖИВЫХ ВСЁ МЕНЬШЕ...

ЖИВЫХ ВСЁ МЕНЬШЕ...

Живых все меньше в телефонной книжке, Звенит в ушах смертельная коса, Стучат все чаще гробовые крышки, Чужие отвечают голоса. Но цифр этих я стирать

Марина 24 апр, 16:01
+322 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
История, услышанная в одной маршрутке. Хоть стой, хоть падай!

История, услышанная в одной маршрутке. Хоть стой, хоть падай!

Ранним утром маршрутка с хмурыми пассажирами сонно добиралась из спального района в центр через пробки, заторы, светофоры. Кто-то спал, кто-то дремал. И тут на одн

Ronniki 19 окт, 12:02
+316 77
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

ПРОФЕССОР ИВАН НЕУМЫВАКИН - ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ

развернуть
ПРОФЕССОР ИВАН НЕУМЫВАКИН - ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ
Неумывакин Иван Павлович – Доктор медицинских наук, профессор, Действительный член Российской академии естественных наук, автор более 200 научных работ, Заслуженный изобретатель России, Лауреат Госпремии.
С 1959 г. в течение 30 лет был неразрывно связан с космической медициной.

То, что официальная медицина называет «сердцем» — это ресивер, мотор по перекачке жидкости, а у этого мотора есть больше 500 мышц, и мышцы должны работать как насосы. Основной насос находится от пупка и ниже. Очень у многих получается так – кровь, допустим: 100 гр. приходит к ногам, а оттуда может поднять только 90 гр., т.е. 10 гр. остаётся, и начинаются отёки, тромбофлебиты, боли в ногах и пр., потому что мышцы перестали работать — люди мало ходят, сидячий образ жизни.



Приседания

Встать возле опоры (деревца), ноги вместе, взяться руками за опору на уровне пупка, наклонится назад, при этом руки и ноги должны быть прямые. Приседания выполнять только за счёт сгибания коленей. Если есть проблемы со здоровьем, начинать надо с неглубоких приседаний по 10-15 см, и только через 1-2 месяца выполнять приседания полностью. Через 2-3 месяца человек должен приседать минимум 100 раз.
Человек который будет выполнять вот это упражнение забудет о инфаркте, инсульте, проблеме с ногами, кровяное давление будет как у космонавта.

Кроме того, такие приседания воспитывают правильный стереотип движения, т.е. обычно когда поднимают, допустим, сумки с продуктами или на даче ведра с водой, то наклоняются вперед, а в возрасте это часто приводит к травме, потому что позвонки плохо начинают работать и грыжи образуются даже от нагрузки 2-3 кг. А если выполнять такие приседания, то человек уже на автомате будет поднимать те же вёдра с прямой спиной как штангист.

Источник →

Ключевые слова: здоровье, Сумки
Опубликовала Марина , 08.11.2018 в 12:01
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Тамара Бруй (Войтович) 18 мая, в 23:03 животик пока не болит? Текст скрыт развернуть
0
Тамара Бруй (Войтович)
Тамара Бруй (Войтович) Елена Мих ybrfr 19 мая, в 09:52 Животик не болит. Болит много другое. Из-за того, что попался некомпетентный доктор официальной медицины с бумажкой, который поставил неправильный диагноз. Последствия плачевные, время упущено. Сейчас живу по принципу - "спасение утопающих - дело рук самих утопающих". Вы и мне будете возражать? Кстати, уважаемая Елена, судя по вашим комментариям, желчи в вас столько, что ею можно выкрасить китайскую стену.  Меняйте образ мышления. Категоричность, как и фанатизм, ещё никого до добра не доводили. И в жизни, и в медицине официальной и в нетрадиционной.  Желаю здравствовать. Текст скрыт развернуть
1
Vera Вера Oskina Якушкина
Vera Вера Oskina Якушкина 24 мая 17, в 12:11 Правильный дедушка.... Текст скрыт развернуть
0
Владимир Коваленко
Владимир Коваленко 23 января, в 12:54 Вспоминая... Вдох глубокий, руки шире...  Бодрость ЛОХА - грация и пластика! Приседайте, не сешите - всем(!!!) поможет ТА ЕШО гимнастика...
Текст скрыт развернуть
1
елена кетько
елена кетько 29 января, в 22:39 верю и следую советам Ивана Павловича Неумывакина
Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr елена кетько 18 мая, в 23:04 Да...ещё бы у ментов узнать- это правда-его родное имя? Или так-распиарили не весть кого-с уголовным прошлым.... Текст скрыт развернуть
0
Natali Климова
Natali Климова 18 мая, в 21:53 А всем ли нужно продолжение жизни ? Многие 4 000 евро платят, чтобы получить эвтаназию - наверное не случайно ! Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Natali Климова 18 мая, в 23:05 Да ничего он не продлевает и не улучшает- бизнес на дураках. Текст скрыт развернуть
1
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Елена Мих ybrfr 18 мая, в 23:06 Есть у ментов градация преступной квалификации- "щипач", "медвежатник" и т.п- все знают. А есть ещё "Аферист на доверии"- не все слышали.....УВЫ! Текст скрыт развернуть
1
Natali Климова
Natali Климова 18 мая, в 23:16 Щас пенсии всех лишат - и будут тогда  приседать от радости, продлевать... Текст скрыт развернуть
0
kompress kompress
kompress kompress 23 мая, в 11:18 Двигаться надо больше.  Надеюсь, не один дебил не будет возражать против этого.  Неумывакин предлагает вам двигаться, причем без ущерба для позвоночника, чем грешит бег, без тяжестей, которые разрушают суставы. Чего проще, приседай и приседай, при этом,  укрепляется сердечно сосудистая система. Нет находятся идиоты, которые видят не суть,  а просто хотят продемонстрировать свою дремучесть и глупость. Текст скрыт развернуть
2
елена кетько
елена кетько 23 мая, в 13:39 уважаю И .П.Неумывакина и следую многим его советам
Текст скрыт развернуть
0
елена кетько
елена кетько 23 мая, в 13:48 Один из разработчиков методов космической биологии и медицины, куда вам, жалким критиканам, соваться   
Текст скрыт развернуть
1
Иван Петров
Иван Петров 27 мая, в 10:09 Неумывакину доверяю. Если бы не его рекомендация принимать Фенибут, до сих пор ходил бы по врачам, чтобы победить тревожность.
Текст скрыт развернуть
1
Natali Климова
Natali Климова 9 ноября, в 06:21 Не все хотят жить до 100 лет и продлевать жизнь, кроме того бывает физически здоров, а умственно деменция. У меня отцу более 90 лет, он не только приседает, а на велосипеде ездит - собирать мусор по всем помойкам и тащить в дом. Понятно, что это психиатрия, но это не лечится - и блох завёл в квартире, и тараканов и т.д. Питается с мусорника - наберёт и тортов, и рыбы ( наверное рестораны выбрасывают ) - сидит и ест 3 дня при пенсии 18000 руб. Дочь готовит, но он хочет есть именно с мусорника. И что - помогут приседания ??? Таких стариков массы - с виду вроде кажется бедные нищие старушки, а под матрасом - накопления. Подавить это можно только медикаментами, которые сделают его менее активным или лежачим - тогда только он не в состоянии будет собирать мусор. А добровольно никакими убеждениями его не заставишь отказаться от такого образа жизни. Он выезжает в 5 утра как на охоту за добычей, и если что то выловит - то очень довольный и счастливый, он думает, что приносит пользу. А сестра тем временем дезинфекцию в квартире делает - блох не просто вывести...отцу хорошо, а что другим членам семьи делать, как жить с ним в одной квартире, его забрали к себе из за старости, дочь не у него в гостях, а у СЕБЯ ! Текст скрыт развернуть
-1
Сталкер .
Сталкер . 9 ноября, в 12:07 Крепитесь, от деменции спасения нет. Вам ещё "повезло" что сам себя "обслуживает". Наш лежит без движения, абсолютно ослепший, кормим с ложечки, без клизмы не живём, памперсы меняем по несколько раз на дню. Чтобы не было пролежней переворачиваем с боку на бок, поднимаем с кровати и сажаем в кресло на пол дня, тоже работёнка непростая. И всё это в комплексе называется тяжелой деменцией.  Так что берегите вашего деда, пусть приседает и крутит педали, чтобы на своих ногах до могилки добраться.
Текст скрыт развернуть
0
Natali Климова
Natali Климова Сталкер . 9 ноября, в 16:50 Вот я и говорю - а какой смысл в долголетии ? Только родственникам жизнь портить,  мне 65 лет, но я не хочу своим детям такой напряги, по мне лучше пораньше помереть...Бывает так, что дети не выдерживают и умирают от того, что старики по стене размазывают кое что, в клинике держать не реально, это стоит больше 30000 руб, так что неизвестно кто в живых останется от такого долголетия. Жить просто долго - это одно, а за счёт здоровья и ущемления других - это совсем другое...дети страдать не должны ! Текст скрыт развернуть
0
Сталкер .
Сталкер . Natali Климова 9 ноября, в 23:56 Только с годами постигаешь глубокий смысл на первый взгляд забавной поговорки - "Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт!"
Текст скрыт развернуть
1
Natali Климова
Natali Климова Сталкер . 10 ноября, в 07:31 Почему то постоянно сталкиваюсь с психическими болезнями у стариков - они у моих родителей были, у свекрови и свёкра, у соседей и знакомых. Но при этом они дееспособны, т.е. имеет право подарить пенсию мошенникам и снять все сбережения,  могут выйти замуж или жениться на молодых альфонсах и при этом страстно влюбиться, могут взять кредит. Что делать родственникам вообще непонятно, с одной стороны плюнуть на всё хочется - их наследство никакой ценности не представляет, уже давно всё своё заработано. Власть над нами родители тоже не имеют, если мне 65 - какой у меня может быть страх перед отцом 90-летним ? Но вот случился пожар у такого вот соседа, накопителя хлама и куда ему идти ? т.е. разгребать последствия их поведения потом всё равно будут родственники, ещё и долги выплачивать, если по глупости вступят в наследство. Надо всё таки для умственно отсталых людей вводить какие то ограничения свободы - бывает же соседка сверху держит по 60 кошек, а весь подъезд страдает и судится по 5 лет. Как бы упростить всё это ??? Текст скрыт развернуть
0
Мария Мамлина
Мария Мамлина 9 ноября, в 15:41 К сожалению И.П. Неумывакин умер в апреле этого года Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 119
Они просто не в курсе, что и…

Они просто не в курсе, что их способ передвижения противоречит всем законом физики, логики и природы.....

12 сен 17, 09:37
+1284 581
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ …

САМАЯ ОПАСНАЯ СТРАНА В МИРЕ - ЭТО РОССИЯ ?

11 июл 16, 09:19
+1275 619
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нашла в контакте . Ржали все

Нашла в контакте . Ржали все

1 авг 15, 19:04
+1140 193
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРА…

ОЧЕРЕДНАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ТРАГЕДИЯ НА УКРАИНЕ

3 ноя 16, 21:08
+990 336
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И …

ОНА ПОЛОЖИЛА ФАРШ В ПАКЕТ И РАСКАТАЛА ЕГО. ТЕПЕРЬ Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК ВСЕГДА!

12 сен 17, 09:46
+475 198
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Более40 лет вместе

Более40 лет вместе

19 мар 15, 19:59
+417 185
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стареющая мама написала пись…

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно

16 сен, 22:02
+377 177
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТАКОЕ БЛЮДО ИЗ КАБАЧКОВ ЗАСЛ…

ТАКОЕ БЛЮДО ИЗ КАБАЧКОВ ЗАСЛУЖИВАЕТ "5+": ВКУСНЕЕ МЯСА

12 ноя, 14:01
+343 106
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЖИВЫХ ВСЁ МЕНЬШЕ...

ЖИВЫХ ВСЁ МЕНЬШЕ...

24 апр, 16:01
+322 64
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
История, услышанная в одной …

История, услышанная в одной маршрутке. Хоть стой, хоть падай!

19 окт, 12:02
+316 77
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Поиск по блогу

Идеи, которые сделают ваш до…

Идеи, которые сделают ваш дом уникальным

20 ноя, 18:01
+57 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гречневая диета — очищаем ор…

Гречневая диета — очищаем организм и убираем лишние килограммы

19 ноя, 18:01
+48 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 САМЫХ СТРАННЫХ И ЗАГАДОЧНЫ…

7 САМЫХ СТРАННЫХ И ЗАГАДОЧНЫХ ЯВЛЕНИЙ ОЗЕРА БАЙКАЛ

19 ноя, 20:01
+92 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ПОДТЯНУТЬ ВЕКИ И КОЖУ ВО…

КАК ПОДТЯНУТЬ ВЕКИ И КОЖУ ВОКРУГ ГЛАЗ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ

15 ноя, 12:01
+40 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как вылечить колено — просто…

Как вылечить колено — простой, но супер-эффективный рецепт

11 ноя, 16:01
+79 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стимулятор роста комнатных цветов

Стимулятор роста комнатных цветов

18 ноя, 16:02
+55 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВЯЗАНЫЕ ВЕЩИ В КОЛЛЕКЦИЯХ ИЗ…

ВЯЗАНЫЕ ВЕЩИ В КОЛЛЕКЦИЯХ ИЗВЕСТНЫХ МОДЕЛЬЕРОВ

17 ноя, 16:01
+57 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
УДИВИТЕЛЬНЫЙ ТЕКСТ, КАК МОЛИ…

УДИВИТЕЛЬНЫЙ ТЕКСТ, КАК МОЛИТВА. БЫЛ НАЙДЕН В БАЛТИМОРЕ В 1962 ГОДУ В ОДНОЙ СТАРОЙ ЦЕРКВИ

17 ноя, 20:01
+40 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Такую гречку вы еще не ели: …

Такую гречку вы еще не ели: 3 вкуснейших некалорийных рецепта

17 ноя, 14:01
+47 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старинная КАЗАЧЬЯ песня "Ой,…

Старинная КАЗАЧЬЯ песня "Ой, то не вечер".

17 ноя, 10:02
+23 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0