Последние комментарии

  • Jamaica14 августа, 23:16
    Читае много. Вот и зеает.Что же означает красная нить на запястье?
  • Лариса Орехова1 августа, 5:39
    Вот настоящая радость. А не бабло...За секунду до счастья...
  • День Проходящий31 июля, 20:58
    Вот вы все и сказали. Вместе надо жить когда хорошо. Когда вместе это сила. Когда вы ПАРА. Не два, а ПАРА, это разные...7 ошибок, которые совершают 99% женщин

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА ОТ СИНЯКОВ И МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами
Многие людеи страдают от синяков и мешков под глазами, которые появляются от бессонных ночей, стрессов, работы за компьютером. Это так старит человека, сразу на несколько лет! И косметика может лишь замаскировать их.

Вот упражнение, которое поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.


Необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать - желательно нижней частью грудной клетки или животом.

1. Сделайте вдох.
2. На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.
3. После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
4. Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
5. Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

Эффект заметен практически сразу!

2521997056 (700x592, 84Kb)
Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх